03
آذر
چطور سیگار را ترک کنیم؟ | 10 مرحله ساده برای ترک سیگار
مقدمه
ترک سیگار یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای بهبود سلامت جسم و روان است و باید بدانید که سیگار حاوی نیکوتین و مواد شیمیایی مضری است که ...
26
آبان
برای افزایش متابولیسم، این ویتامین‌ها رو نیاز داری – ویتامین‌های افزایش متابولیسم
مقدمه
همانطور که می‌دانید ویتامین‌ها نقش کلیدی در حفظ و بهبود سلامت بدن و بخصوص متابولیسم دارند. متابولیسم فرایندی است که طی آن بدن غذ...
22
آبان
سرطان روده چیست؟ – با علائم این سرطان آشنا شوید
مقدمه
سرطان روده، یکی از شایع‌ترین انواع سرطان‌هاست که بیشتر در روده بزرگ (کولون) و راست‌روده (رکتوم) ایجاد می‌شود. این سرطان اغلب در ...
20
آبان
هورمون دوپامین چیست و چه کاری انجام میدهد؟ – با هورمون پاداش آشنا شوید
مقدمه
دوپامین یکی از هورمون‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی مهم در بدن است که نقش‌های متنوعی در سیستم عصبی و سایر بخش‌های بدن دارد. این ماد...
17
آبان
آشنایی با خواص کره بادام زمینی – کدام را باور کنیم، چاقی یا لاغری؟
مقدمه
آیا خواص کره بادام زمینی را می‌دانید؟ کره بادام زمینی یک ماده غذایی پرطرفدار و مغذی است که از بادام زمینی بو داده و آسیاب شده ته...
15
آبان
علت پارگی رباط صلیبی چیست؟ – چند رباط در زانو وجود دارد؟
مقدمه
پارگی رباط صلیبی یکی از آسیب‌های رایج در مفصل زانو است که معمولا در نتیجه حرکات ناگهانی، پیچش شدید یا فشار زیاد بر زانو رخ می‌ده...
13
آبان
علت درد شکم و کمر در قاعدگی (پریودی) چیست؟ | کاهش درد با نکات طلایی
مقدمه
درد شکم و کمر در دوران قاعدگی یا همان دیسمنوره از شایع‌ترین علائم این دوران در بین زنان است که به دلایل مختلف از جمله تغییرات هو...
09
آبان
علت خارش سر چیست؟ – چطور باید آن را رفع کرد؟
مقدمه
خارش سر یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی پوست، شوره سر، حساسیت یا عفونت‌های قارچی ایجاد شود. این مشکل ن...
05
آبان
10 تا از فواید نارنگی که از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند؟
مقدمه
نارنگی یک میوه خوش‌طعم و مغذی است که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای بدن می‌باشد. این میوه حاوی ویتامین C فراوان است ...
02
آبان
بررسی کامل قرص فیتو | خواص، عوارض و نحوه مصرف
در عصر حاضر با توجه به تغییرات سریع زندگی و مشغله کاری افراد توجه به سلامتی، تندرستی و زیبایی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. در گذشته در ...